猪蹄炖黄豆料酒、生抽、葱姜、胡椒粉1）清水泡黄豆2）猪爪洗净，放入水锅，加料酒、葱姜煮40分钟后（此时，汤已变成乳白色），切块3）起油锅，加2的猪爪煸炒，烹料酒，盖盖稍闷，然后加入黄豆、生抽、胡椒粉，再加一些过程2煮猪爪的浓汤，中火15分钟后改小火直至猪爪酥软4）撒葱花，上桌

你好，可以直接用黄豆炖猪蹄汤，大概是，用炖锅炖两个小时左右吧，这样直接喝汤吃肉，效果是比较好的，促进乳汁分泌。

你好，鲫鱼汤可以清炖，也可以配豆腐一起炖，按照孕妇的口味添加食材就可以，一般没有什么影响，不用过于担心，适当的喝些鲫鱼汤，能够有效地促进乳汁的分泌，同时也能够补充身体所需的钙蛋白质等营养元素。平时也可以吃些猪蹄炖黄豆汤，也可以喝木瓜炖排骨汤。