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酱焖猪蹄做法

2017/8/11 17:27:12

用料:猪蹄适量、豆瓣酱适量、青椒适量、料酒适量、姜片适量、葱段适量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、青椒适量、蒜瓣适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、冰糖适量。

做法:

1、准备材料

2、猪蹄入沸水煮尽血水后捞出。

3、绰水后的猪蹄用凉水再冲洗一遍,晾干。

4、炒锅里倒入适量的油,五成热油温放入冰糖。

5、熬至冰糖溶化冒泡并且呈现焦黄色。

6、倒入猪蹄煸炒上色。

7、加入豆瓣酱、生抽、老抽、料酒。

8、将猪蹄与调料翻炒均匀,直到猪蹄变成棕红色。

9、倒入开水没过猪蹄2/3处,加入生姜、蒜瓣、葱段、八角、桂皮、香叶同煮。

10、用大火将汤汁烧开,打去表层的浮沫,加盖用中火焖约40-50分钟。

11、直到用筷子能很容易的扎穿猪蹄,并且水分快收干时加青椒、葱花、少许盐调味即可。

12、配着米饭趁热吃。

酱焖猪蹄做法小贴士

1、黄豆酱含有浓郁的酱香味,非常适合给焖、炖类的“肉菜”提味,加上猪蹄含有的蛋白质,汤汁会越煮味越浓。

2、给猪蹄绰水时注意不要盖锅盖,这样可以散发猪蹄的腥气。

3、冰糖炒糖色有利于猪蹄产生红润的光泽,没有可以用白糖代替,或者越过炒糖色这一步骤,用老抽、黄豆酱也都能上色。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:黑豆怎么吃?

你儿子可以放心食用.黑豆鲤鱼汤的做法;做法;将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净;鲤鱼去鳞,腮,肠脏,洗净,起油锅,略煎.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆稔,调味即可.随量饮汤食肉.若肾虚寒者,黑豆可炒后用.黑豆焖猪蹄的做法原料:黑豆400克,猪蹄750克,猪耳125克,猪尾125克,猪皮75克,猪肥膘100克,番茄125克,葱头75克,大米250克.调料:食油75克,蒜炼油100克,精盐,胡椒粉各适量操作:将黑豆洗净用水浸泡3小时左右;把猪蹄洗净竖劈两爿;猪耳,猪尾,猪皮,猪肥膘洗净切成小块,番茄洗净切块;葱头洗净切末;大米洗净控干;备用.把盐,黑豆,猪蹄,猪耳,猪尾,猪皮,猪肥膘放在一起拌匀后,放入锅内用大火煮沸后,改用文火焖至熟透,加入少许蒜炼油调好口味;备用.把锅烧热后倒入蒜炼油待油温6成时,放入葱头末炒至黄色后,加入番茄块炒透后,盛入锅内倒入清水煮沸.再把锅烧热后倒入食油待油温5成时,放入大米炒至黄色后,盛入盛有番茄的焖锅加盐用大火煮沸后,改用小火焖熟.食用时,盛上黑豆焖猪蹄,配上番茄米饭即可.黑豆仁苏木粥的做法黑豆100克,益母草30克,桃仁10克,苏木15克,粳米100克,红糖适量.将苏木,桃仁,益母草用水煎煮30分钟,取药液500毫升,再将黑豆,粳米加药液和适量水,煮至黑豆粥煮熟,加红糖即可服食.黑豆龙眼红枣粥做法;黑豆30克,龙眼肉15克,大枣15克,粳米50克,白糖适量,桂花糖适量做原料.先将黑豆用水浸泡至发涨,大枣去核,粳米淘洗干净.黑豆放入锅中,加水适量,置炉子上用大火烧沸,再改用文火慢慢熬煮.熬煮至黑豆八成熟时,加入粳米及枣,继续熬煮,直至豆烂熟粥黏稠时,再加入龙眼肉,稍煮片刻,停火后焖5分钟左右粥成,然后加入白糖,桂花糖,调匀即可.每日二次,每次一碗.当早,晚餐或午后点心食用.黑豆牡蛎粥做法做法:牡蛎洗净;葱洗净,切段备用.黑豆洗净,泡水1夜;白米洗净,泡水30分钟备用.黑豆与白米放入锅中,加入适量水煮成粥,再加入牡蛎及盐煮熟,最后撒上葱末,淋上麻油即可.注意:牡蛎属于低脂,高蛋白食物,可取代含较多脂肪的肉类,增加瘦身的效果.

Q:做完人流后想吃鱼可以做酱焖鲤鱼吗?

你好,可以适量吃些,多吃些富含蛋白质和维生素高的食物,不要吃辛辣、辛凉、生硬的食物就可以的。多喝白开水,注意休息,不要剧烈活动。

Q:做完人流后想吃鱼可以做酱焖鲤鱼吗?

你好,做完流产以后可以吃鱼,可以吃酱焖鲤鱼。对身体没有影响,不用担心,多休息,不要受凉,不要吃冷饮,不要吃生冷辛辣刺激性食物,保持阴部清洁卫生,不要吃生的通宵,不要喝酒,一个月不要性交,免得引起细菌上行感染,定期做检查,一切正常的话就不用担心。不要受凉,适当保暖,出门的时候多穿点衣服。

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