生吃西红柿和熟吃西红柿，针对不同的人群，营养不同。对于消化系统较差的人来说，番茄蛋汤、番茄炒蛋等食物相对容易消化，对消化系统的影响相对较小，营养也容易吸收。所以，对于消化系统不好的人来说，西红柿煮熟后吃对身体更好，即使营养有些损失，也是值得的。对于消化系统较好的人来说，生吃西红柿，营养会更好。生番茄皮烫，消毒后凉拌，或洗干净生吃，营养丰富。所以，对于消化系统好的人，建议生吃西红柿，这样营养更充分，对身体更好。

吃西红柿好的哦，西红柿有很高的营养价值哦，西红柿营养价值不仅体现在它是美味果蔬，还是一种良药。现代生物学和生理学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维生素C的需要显著增加。因此，西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。但是也需要吃些其它有营养的东西哦，比如鱼，牛奶等等

你好，怀孕期间是可以吃西红柿的，西红柿中营养价值比较高，西红柿富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质，吃西红柿有助于补充维生素，有助于改善皮肤，有助于预防妊娠纹的生长，有助于促进胎儿在母体内更好的生长发育，建议你在选择西红柿的时候要选择熟的，过生的西红柿容易中毒。