吃西红柿对男人好处多多
有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但是，对精子有好处，对壮阳就未必了，而且精子质量与性能力也是两码事。因此，西红柿壮阳说法过于牵强。
尽管不能壮阳，但西红柿对男性前列腺、精子的好处不容置疑。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则茄红素就会分解掉。
西红柿含有胶质、果质、棉胶酚等酸性成分，空腹、大量、生吃西红柿时很容易与胆汁发生化学反应，凝结成不溶性块状物质，形成结石。因此，有结石体质、有家族史、早晨不吃早餐的人要引起注意。
你好，西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。 黄豆 黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
1、核桃。核桃中含有丰富的营养元素，以及微量元素，可以有效满足人体所需要的营养和能力，而且每天食用约75克核桃，精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。
2、西红柿。西红柿具有很好的抗氧化作用，并且其中含有番茄红素，可以有效改善男性身体虚弱的情况。
一般情况阿胶还是有补血的作用，如果您有贫血还是可以适当使用的。如果您现在贫血，建议您平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等，不吃玉米等食物。
