比如一种红柿汁饮料中，含钠量为320毫克/100克，也就是说，喝一罐果汁便会摄入522毫克钠。而另一种美国产的番茄汁中，含钠量达到了350毫克/100克，即一罐果汁中含钠1190毫克。

根据世界卫生组织标准，每个成年人平均每天不应摄取多于1600毫克钠，饮用高盐的蔬果汁，极容易导致盐分摄入超标，增加肾脏的负担，因此肾病患者及血压高人士要特别小心。香港消费者委员会副总干事刘燕卿指出，带包装的蔬果汁里含盐多，可能与它会长时期放在货架上有关。

为了延长保质期，必须添加一定的盐分。最好不要每日饮用这类健康饮品，应首选吃新鲜的蔬菜，当不得已要喝带包装的蔬果汁时，要留意包装上列明的成分，除了钠含量宜低不宜高外，还要注意糖分含量，没有添加糖分的果汁比较健康。

（责编：苏雅婷 ）