多吃苹果和西红柿有助于预防呼吸疾病。苹果和西红柿对于提高肺功能很有效。每周吃5个以上的苹果，可明显增加肺活量；每周吃3次以上的西红柿也可达到同样的效果。
研究还发现：经常吃苹果、西红柿和香蕉的人，发生哮喘的危险也比较小。“苹果和西红柿中含有大量的抗氧化剂，所以可能是抗氧化剂对肺功能起到了促进作用。”
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苹果西红柿能助你健肺
多吃苹果和西红柿有助于预防呼吸疾病。苹果和西红柿对于提高肺功能很有效。每周吃5个以上的苹果，可明显增加肺活量；每周吃3次以上的西红柿也可达到同样的效果。
研究还发现：经常吃苹果、西红柿和香蕉的人，发生哮喘的危险也比较小。“苹果和西红柿中含有大量的抗氧化剂，所以可能是抗氧化剂对肺功能起到了促进作用。”