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鹌鹑蛋的吃法大全

2017/8/11 15:50:01

一、虎皮鹌鹑蛋

原料:鹌鹑蛋、黑木耳、姜、蒜、葱、盐、酱油、白糖

做法:

1、鹌鹑蛋入冷水锅煮熟后捞出去壳,晾干。

2、热锅上油,油温5.6成热时,放入晾干水分的鹌鹑蛋。

3、炸至金黄呈虎皮状,捞出控油备用。

4、锅内留少许底油,下姜蒜末爆香。

5、加1勺郫县豆瓣炒出红油,再加入黑木耳略炒。

6、倒入鹌鹑蛋,调入盐,酱油,白糖翻匀小火煮4.5分钟,待鹌鹑蛋入味后大火收汁,撒上葱末翻匀即可。

二、五香鹌鹑蛋

原料:鹌鹑蛋、生抽、老抽、料酒、香叶、八角、辣椒、花椒粉、糖、桂皮、盐

做法:

1、将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟。

2、煮好的鹌鹑蛋捞出轻磕至破皮。

3、将所有一起调料倒入锅内(老抽的份量可以多放些)。

4、将煮好磕外皮的鹌鹑蛋放入汤汁中。

5、加水漫过鹌鹑蛋。

6、大火煮开后转小火煮至汤汁收干捞出即可。

三、盐焗鹌鹑蛋

原料:鹌鹑蛋、海盐

做法:

1、用鹌鹑蛋用湿布擦拭干净,净锅放在火上,放入海盐,将盐炒热后关火。

2、将炒热的海盐扒开平铺在锅子里,将鹌鹑蛋摆放在上面。

3、再用盐将鹌鹑蛋埋起来,盖上锅盖,小火,约8分钟后关火,再焖一会儿后,取出即可。

四、糖醋鹌鹑蛋

原料:鹌鹑蛋、淀粉、番茄酱、醋、酱油、糖、鸡精

做法:

1、鹌鹑蛋冷水入锅煮熟,捞出后放入冷水,这样容易剥壳,剥出来也好看

2、放进干淀粉中滚滚

3、在锅里放油,油温七成热的时候放入鹌鹑蛋炸制,鹌鹑蛋变成金黄色的时候就捞出备用。油温千万别太热,炸制的时间也别太长,否则蛋会爆裂开。

4、取一碗,放入番茄酱,醋,酱油,糖,鸡精然后搅匀。

5、在锅内放一些油,油微热放入糖醋汁稍一翻炒,再放入炸好的鹌鹑蛋,调小火翻炒数下,等汁都均匀地分布在鹌鹑蛋上就可关火起锅。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:鹌鹑蛋的吃法

一、香卤鹌鹑蛋类别:卤酱菜营养不良食谱青少年食谱美容养颜食谱孕妇食谱工艺:卤口味:五香味食用:早餐|中餐|晚餐|零食做香卤鹌鹑蛋的材料主料:鹌鹑蛋500克调料:茶叶5克八角5克桂皮5克丁香3克花椒3克大葱10克姜5克盐50克味精3克料酒10克香卤鹌鹑蛋做法1.将鹌鹑蛋洗净,置于锅中,加适量清水,用中火稍煮,熟后捞出.2.适量清水,烧煮片刻.轻轻地将鹌鹑蛋的蛋皮逐只敲破(使其在卤制时能充分入味,但要保持完整形状),投入卤汁内卤制.3.待卤汁渗透蛋内,有香味咸味时即可捞出晾凉,食用时去壳装盘.4.此菜也可用红卤烹制,用酱油代替盐,其他调料和制法基本一致,但不管红卤还是白卤,最好要有老卤.因新卤不可能在短时间内使香味充分析出,而有些原料又不宜长时间加热,这个矛盾只有用老卤才能解决,而使其香味突出.

Q:鹌鹑蛋怎么吃有营养?

本身鹌鹑蛋的营养价值就比较高,所以在烹饪的时候要保持原有鹌鹑蛋本身的营养,避免被破坏。鹌鹑蛋的吃法是比较多的,比如说通过水煮炒或者蒸,还有做汤都是可以的这些方法都可以发挥到了鹌鹑蛋本身的营养价值。虽然说鹌鹑蛋的营养价值比较高,可以经常服用,但不要一次性吃得太多,因为营养吸收也是有限的。

Q:鹌鹑蛋有什么营养,怎么做最好吃?

鹌鹑蛋在生活中很常见,尤其是在农贸市场。我们可以到处买鹌鹑蛋。鹌鹑蛋起着非常重要的作用。很多人也喜欢吃鹌鹑蛋。安全站对我们的健康非常有益。大多数鹌鹑蛋壳是灰色的,有浅棕色和紫棕色的图案。鹌鹑蛋的大小是10克,比鸡蛋小很多,但营养是鸡蛋的三倍。与鹌鹑蛋中的卵磷脂和脑磷脂相比,鸡蛋比较高,胆汁中的营养成分很高,作为脑力劳动者,服用鹌鹑蛋是最好的补品。比如学生、老师等

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