MM吃什么食物可以瘦腿
瘦腿食谱一：菠菜扒羊肉
做法：
先把羊腿肉用红酒、姜葱腌上3小时，然后在文火上煎出香味，食盐和辣椒粉适量放入其中，出锅后浇上新鲜榨好的菠菜汁，既美味又营养，对于瘦腿效果非常好。
原理：
菠菜和羊肉的搭配可以促进血液循环，补气益血，让血液和养分送到双腿，防止水肿导致的胖腿现象，还可以防止腿部皮肤的干燥，爱美的美眉们可以多吃。
瘦腿食谱二：木瓜雪蛤汤
做法：
先将洗净的雪蛤膏煲半个小时左右，然后加入鲜奶和木瓜，放在锅中隔着水炖一个小时就制作完成了。食材可以根据个人口味而定，非常简单方便。
打瘦腿针通常需要忌口辣椒、海鲜等刺激性的食物。瘦腿针里面主要的成分是肉毒素，在注射以后能让局部的肌肉逐渐变麻木萎缩，但也会对皮肤造成损伤，短时间内是不可以吃辣椒和刺激性的食物，以免是伤口出现感染的情况，也会影响瘦腿针的效果。短时间内注意休息，不能长时间站着或做剧烈的运动。
瘦腿可以吃苹果、西柚、木瓜、香蕉等食物最有效。苹果富含苹果酸，可以促进身体的新陈代谢，使体内多余的盐分和热量排出体外。西柚富含丰富的钾元素，可以减少体内脂肪的堆积，从而起到瘦腿的功效。木瓜和香蕉可以清理肠胃中的垃圾，可以有效的改善瘦腿的效果。
打瘦腿针前一般不可以吃辣。如果在打瘦腿针前吃刺激性食物，可能会影响肉毒素的药物正常发挥。通常在做完瘦腿针手术后，局部会有创伤，恢复期间避免吃刺刺激性食物，比如辣椒、酒等，也要避免吃发性食物比如猪肉、羊肉等。以上这些食物对身体的伤口不利于恢复，可以适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，有利于伤口的愈合。
