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让手臂变细的方法
2017/8/11 15:07:34 举报/反馈 网上预约挂号
如何让手臂变细的运动
1、左手握住矿泉水瓶，右手和右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡，左腿笔直站立。
2、左手向下划弧线再向后伸直，重复此动作20次再换右手。
是否很简单呢，记得要坚持哦，效果会慢慢呈现出来的！坚持就是胜利！
（责编：家医编辑 ）
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