瘦肩针可以瘦手臂。严格来说，瘦肩针是肉毒素的一种，注射至肩膀浅层肌肉，针对肌肉发达部位，使肌肉力度减弱，处于放松状态，从而达到瘦肩或拉长颈部曲线目的。通常术后一个月左右可看到明显效果，术后不易留下明显痕迹，恢复期间不宜剧烈运动，严格遵医嘱护理肌肤，按时复诊。

你好，对于瘦手臂，也和减肥一样有各种各样的方法，日常生活中最快速瘦手臂的运动方法可以做跳绳式运动试试。 这式动作主要锻炼肩膀的部位。首先准备一条跳绳，两手拿着绳子的两端，手心向上，预备好后开始跳。运动前可以搭配一些ansli m氨基酸等提高脂肪代谢和新陈代谢，跳绳的时候自己把握住节奏，在保证跳绳能正常进行的时候，慢慢地将两手臂张开。持续跳两分钟。该式动作可以令手臂转大圈，充分调动手臂的肌肉运动。祝健康。

瘦手臂上的肉可以进行手臂部位的运动，比如托举哑铃，或者是两只手分别拿两个同样重量的水平，然后手臂做上下运动，也能够有效的瘦手臂。在运动的过程中，还应该配合饮食，少吃一些高脂肪含量的食物，比如动物肥肉或者是油腻的食品，这样能够增加瘦手臂的效果。