你好，可以适量喝一些的，不要过量就行。红枣含铁，能补血，莲子清心火，银耳含多种营养物质。建议多吃蔬菜和水果，多运动，有助于孩子健康成长。

喝莲子汤去心火 分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

你好，喝莲子汤去心火 ，心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。