每个女孩子都希望拥有精致的五官和瓜子脸，甚至有的人为了这个而去整容，通过手术固然可以达到有效的瘦脸效果，但是时间久了会有一定的后遗症，手术过程中若出现不适会导致了整形失败，后果不堪设想，除此之外，怎么样可以有效瘦脸呢！

1、晨早推拿，清晨起来的时候，很多人都会出现脸部水肿，可以利用食指无名指中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。在按摩的时候要注意力度适中，太用力的话可能导致脸部肌肤受损。

2、脸部运动，当您没事儿做？或者好看电视吃零食的时候，可以约有呼吸的方法瘦脸让脸颊肌肉得到运动，也可以对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

3、口腔推拿：口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肤，坚持做口腔推拿的话还能有效的避免法令纹的出现，打造精致的小v脸。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。

4、沐浴瘦脸：在洗热水浴的时候可以让全身大量出汗，脸部也是如此，使得脸部浮肿有效消除。另外在清洁面部的时候，可以先用热水洗脸，再用冷水清洗，冷热交替可以促进脸部血液循环，使肌肤受到刺激，消除面部赘肉还能让肌肤变得更紧致。

上面4种方法经实践证明，都有不错的成效，如果爱美的你也觉得大饼脸结果影响美观的话，不妨试试上述方法吧，除此之外，你还可以准备一个小木锤，或者其他的瘦脸工具，没事的时候敲打面部，都有不错的瘦脸效果，关键在于坚持。

（责编：苏雅婷 ）