1、节制房事：夫妻分开睡，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。2、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不要觉得羞耻和恐惧，随着自己的心意走就可以了。3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。阳痿的危害还是不能小觑，长期阳痿可能会影响夫妻关系，导致家庭不和谐;阳痿也可能会导致男性不育，无法勃起在性生活的时候无法将精液送达女性体内;阳痿还可能导致男性发生各种并发疾病。所以需要及时治疗。温馨提示：以上就是关于“男性应该怎样预防阳痿呢”的相关介绍，希望大家能有所了解。阳痿患者也不必太过担心，随着医学技术的发展，阳痿基本上也是可治疗的，只要尽早治疗就可以。早治疗的话花费也比较少，治好的速度也比较快，所以，治疗阳痿是不能耽误的。

众所周知，阳痿即现代医学说的勃启功能障碍，主要指男性在有悻慾的情况下，男性生殖器不能勃启或勃启但不结实，以致不能进行悻茭。临床上，很多人对阳痿的认识存在着误区，动不动就给自己扣上阳痿的帽子。以下九个误区特别值得警惕。误区一：掱婬会致阳痿掱婬是青少年常有的行为，的确有一些人担忧掱婬会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于掱婬损害了性器官，而恰恰是长期掱婬招致精神与心理因素作怪。事实上，掱婬者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。然而，即使是一个长期掱婬者，只要能解除上述种种精神“疙瘩”，就未必会发生阳痿。误区二：悻茭失败是阳痿不少年轻男人把初次悻茭失败认为是阳痿。其实，这是一种错误的认识，它违背了蓜耦之间开始性生活后必须有2～3个月磨合期的原则。新婚伊始，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉；或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，难免会引起一时勃启功能不佳，尤其是那些婚前偷尝过禁果，在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事失败者，心理自然留下自己性能力不济的阴影。对于这种情况，只要在婚后性生活中注意调节，经过一段时间的调适，性生活自然会和谐。误区三：遗精会致阳痿不少人认为，遗精会大伤“元气”，性功能也就会随之丧失殆尽，自然会导致阳痿。其实，这种顾虑是完全多余的，遗精与阳痿之间没有必然的联系。健康未婚男子每月遗精1～2次属正常，4～5次以上是多了些，这可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活因素诱发有关。误区四：阳痿就是肾虚绝大多数患者认为阳痿就是肾虚，有的甚至自己乱服补肾药，导致阳痿久治不愈。其实这是一个误区，阳痿在临床辨证中有多种，肾虚只是导致阳痿的一种，也就是说肾虚可以导致阳痿，但阳痿并不一定就是肾虚引起的。其实临床上最多见的是功能性阳痿，多因精神心理因素引起神经系统的生理发生变化而致，约占阳痿病人的50%～70%，在发育过程中有过性方面的精神创伤，夫妻间关系不融洽或过度疲劳等都会导致阳痿。误区五：勃启差是阳痿不少人将看某些带有脃凊内容的影视书刊图片，或纵情于某种性幻想时，男性生殖器勃启不明显，认为是得了阳痿。其实，没有来自于蓜耦完整的性激发，包括视、听、触、嗅等各方面性激发，没有真正的悻茭实践，单凭男性生殖器勃启与否，是不能作阳痿诊断的。误区六：不和谐是阳痿有些男性把夫妻性生活不和谐，妻子不能与自己同时获得性快感，认为是自己阳痿的缘故。其实，只要男方男性生殖器能勃启，顺利通过悻茭动作完成射棈及达到凊慾高潮，便不是阳痿，男女性功能特点之一即是“男快女慢”，往往男方已射棈，而女方尚未进入悻滈謿，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐的问题，绝不应认为是阳痿。误区七：早泄等于阳痿有不少人认为，早泄和阳痿是同一种病，只是病情的轻重不同而已。现代医学认为，早泄和阳痿是两个不同的疾病，二者有着明显的区别。早泄和阳痿虽然同属性功能障碍，但是性功能障碍有悻慾障碍、勃启障碍、悻茭障碍、悻滈謿障碍、射棈障碍等区别，早泄属于悻慾高潮障碍和射棈障碍，而阳痿则属于勃启障碍、悻茭障碍，两者不能混为一谈。误区八：饮酒可治阳痿不少人误以为饮酒可助性，能够治疗阳痿。的确，在性活动发动早期，酒精对中枢神经和性神经都起到兴奋作用，少量饮酒，确实有助于使人感觉放松，消除焦虑和内疚感，使大脑处于兴奋状态，起到助兴和激发凊慾的作用，以致酒曾作为一种“春藥”用于治疗性功能障碍。事实上，酒精对男性勃启功能和女子性唤起过程具有抑制作用，长期大量地饮酒会损坏性功能。误区九：人老必然阳痿渐入老年，很多男性认为阳痿是必然的结果。其实，中老年人偶尔不能勃启是正常现象，但如果经常出现就应该警惕疾病的可能，阳痿是男性健康的晴雨表，中老年慢性疾病或健康出现衰退都是导致阳痿的重要元凶，一旦发现有勃启障碍后，首先要检查自己的慢性病是不是突然加重了。总之，判断是否阳痿应该根据性激发是否来自于蓜耦的充分性激发、能否完成悻茭、有否性生活的实践经验等诸多因素综合分析，否则容易出现自我判断的误区，给自己戴上阳痿的错误帽子，影响夫妻性福。

男性轻度阳痿还是需要男性朋友引起足够的重视的，轻度阳痿时期相对而言治疗难度比较的小，治疗时间也显得比较短，并且平时生活中一定要想办法多加注意，康复时间也比较快，因此一定要及时治疗。男女双方一定要正确认识阳痿以及相关危害，正确认识性，解除心理因素导致的阳痿的出现，妻子发现丈夫出现轻度阳痿，一定要以合理的方式劝解，积极寻找合理的科学的治疗方法。首先需要消除产生阳痿的心理因素男女双方都要对阳痿需要有个了解，充分认识到精神因素对性功能起到非常重要的影响。要正确对待阳痿，增强自信心，同时还要妻子的理解和配合。男性发现自己轻度阳痿之后需要节房事戒手淫如果长期房事过度，或者过度沉迷于色情，频繁手淫导致精神疲乏，这些都是导致阳痿的重要原因。因此发现轻度阳痿，可夫妻分床睡一段时间，或者停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让自己的中枢神经和性器官得到充分休息，这是防治阳痿的有效措施。需要注意饮食调理，谨慎用药饮食则是人类生存的根本所在，轻度阳痿男子的饮食方式可以建议多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，精子活力可以很好的被增强，性欲能够进一步被提高。除此之外此，一些含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，过于避免处处设防，反而增加个人心理负担。男性还应该避免营养缺乏，身体虚弱。对于阳痿的治疗，采取辨证治疗是最好的，根据不同的病因，不同的人的体质采取有针对性的治疗是最好的。因此发现轻度阳痿症状，不要自己随便乱用药，阳痿不是单纯使用壮阳药物就能恢复。盲目和滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而会引发其他疾病。加强身体锻炼，对于预防和治疗阳痿都非常有必要积极锻炼自己的身体，这样能够起到增强个人体质的效果，平时上班出行多走路，尽量少开车，身体各种疾病就能够很好的预防。适当的时候需要多家休息，进一步防止过度疲劳、身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，强壮的身体是预防很多疾病的根本。