坐月子是女性调养身体最重要的时刻。三伏天是一年中气温最高、潮湿、寒冷、闷热的日子，这会给生活带来很多麻烦，当然要考虑的事情也很多。那三伏天坐月子要注意什么？1、三伏天坐月子出汗是不可避免的，假如出汗后正好要出门，一定要在室内凉干后再出门。不能只是用冷水洗脸、洗澡等。2、月子期间不能进行过多的活动，不能长期站立，不能过度劳累，要保持人体放松。3、保持愉快的心情，不怒不燥。4、注意清洁卫生。

你好，三伏天请不要吃寒凉食物，拒绝一切冰镇饮品，不喝酒，每晚热水泡脚，经络按摩，按时睡觉，不熬夜。要想使体内的寒气排出来，请每天晒晒太阳，去汗蒸房做个汗蒸，熏个艾灸，并在伏天喝热水，柠檬水等。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动.正因为它是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所以夏天我们体外感到很热，这是身上的阳能向外放射，而身体的内部还是寒的，所以夏天的消化力，反而没有冬天好。这也是我们身体最容易出现寒气的日子。所以我们更应该去汗蒸房去做个汗蒸，因为汗蒸出汗不但可以排毒，还可以祛湿气。利用汗蒸出汗主动的把身体里面的寒气逼出来。只有身体里面的寒气湿气没有那么严重的时候，我们才不会每天混混沌沌无精打采，才不会四肢无力。

你好，考虑还是肾阴虚，需要遵医嘱服用药物谷维素片和六味地黄丸或者不能吃辛辣刺激性食物。需要注意休息和多喝白开水。流质易消化饮食。