您好：考虑是过度眼疲劳导致的，建议多食用含有维生素E和维生素B的食物，当然直接购买维生素食用也是不错的方法，使用滴眼液快速缓解也是不错的方法，平时可以使用一些营养型的眼药水，每天滴上几次即可，简单又方便。

这个主要是要学会学习的方法。学好了就不会累的。这个只是补品是达不到效果的。没有找到学习的方法吃什么都解毒不了这个疲劳。

所谓的抗疲劳镜，一般都是看近用的，如读书写字看电脑电视。这种眼镜大多属于老花镜，有的带有棱镜。从眼睛看近物的调节来看，距离33厘米的看书写字，需要300度的调节，此时若戴200度的远视镜，则可以抵消掉00度，从而起到减少眼睛调节、降低眼睛疲劳的作用。这对预防近视的产生和加深是有很大帮助的，已得到业界的肯定。 建议：但是个人觉得，减轻眼睛疲劳的最好的方法是：眼保健操。闭目养神、按摩眼睛、温敷，都是很好的生活调理方法。