1、查看光线

最近眼睛特别容易疲劳可能是因为你工作环境的光线，因此你应该试着调节你工作环境的光线。一般来说，看书或者学习的时候，光线都不适宜太亮了。用柔和的光线可以帮助眼睛不受伤。

2、中断工作

最近眼睛特别容易疲劳可能是因为整天对着电脑连续工作，因此需要适当终止自己的工作，休息一会儿。喝杯咖啡或者是上个厕所，不要长时间过去用眼，这样不仅会伤害眼睛，还会伤害身体。

3、闭眼休息

缓解眼睛疲劳最好的方式就是闭上眼睛休息。很多人可能觉得不可能这么简单，其实还真的是这么简单。在闭上眼睛的时候，能够让眼睛得到更好的休息，帮助获得更好的睡眠。就算是短暂的休息，对眼睛也是很有好处的。

（责编：杨绮琴 ）