帮白领赶走疲劳的十大秘方
帮白领赶走疲劳的十大秘方
1、上班之前，先喝一杯鲜榨果汁清除身体中的毒素。
2、在周末的晚上，给周一清晨的自己发一封有趣的E-Mail。
3、在周一的早晨，提早半个小时到公司，看看新闻、收收邮件，提早进入工作生活。
4、减少自己饮食中超过一半的脂肪食物。
5、运动是很好的方式，运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。
6、晒太阳，充足的阳光能刺激身体分泌激素，分解忧郁因子的负面影响。
7、转换工作环境，放一盆植物，做自己喜欢的那部分工作。
8、倾听心里的声音，不要总担心别人期望你怎样做，学会自我调节心理压力。
9、写下令你最烦恼的工作，预先制定完成计划。严格执行你的时间表，别把周五的工作放到周一完成。
10、出去散散步，在户外享受午餐或在公司阳台上做几次深呼吸。
不靠谱，泡脚可以促进血液循环，缓解我们身体的疲劳，有助于睡眠，可以起到保健身体的作用，可以辅助治疗疾病，但是只起到辅助作用，不能够治疗疾病。全肌症还是建议还是到医院去治疗，在医生的指导下治疗，可以选择泡脚辅助治疗，但是不能仅仅靠泡脚治疗是不会有很明显的效果的。
身体的湿气通常是吃出来的，腹部越多，湿气越重。1.饮食方面要注意清谈，多吃水果蔬菜，尤其不要喝脾经吃海鲜！2.要保持一定的运动量，消耗人体多余的热量。3.要学习一些养生秘诀，这里介绍几个祛湿穴：丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴、天枢穴、滑肉门穴。这种穴位有祛湿减肥的作用（我们可以在网页上搜索这种穴位的具体地址）。无论你是痰湿体质还是寒湿体质，只要你坚持每天按压和揉捏这个穴位，对你的健康一定有帮助。坚持是很重要的，坚持是有效的。
一般始发于5到10岁左右的儿童，女性明显多于男性
