就像南北饮食有不同,数九天午睡同样差异大。陈陆泉表示,对于北方人而言,适当的午休“冬藏”对身体健康大有益处,在此时,保暖当属重中之重。这是因为人体在午睡时体温降低,抵抗力变弱,使得北方寒气入侵的概率大大增加。
对于冬季同样容易出现湿冷天气的江淮流域居民,除了保暖防护之外,服用草药和食物健脾利湿也是应注意的一环。而对于气候温暖潮湿的亚热带地区居民,比如海南、广东一带,由于当地气候宜人,人体适应快,除了以上防护措施之外,还可适当地延长午睡时间。
数九天午睡要因地制宜
就像南北饮食有不同,数九天午睡同样差异大。陈陆泉表示,对于北方人而言,适当的午休“冬藏”对身体健康大有益处,在此时,保暖当属重中之重。这是因为人体在午睡时体温降低,抵抗力变弱,使得北方寒气入侵的概率大大增加。
对于冬季同样容易出现湿冷天气的江淮流域居民,除了保暖防护之外,服用草药和食物健脾利湿也是应注意的一环。而对于气候温暖潮湿的亚热带地区居民,比如海南、广东一带,由于当地气候宜人,人体适应快,除了以上防护措施之外,还可适当地延长午睡时间。
您好,糖尿病人运动安排应遵循的原则是:
1.因人而异、量力而行。
2.因地制宜、兼顾兴趣。
2.因地制宜、兼顾兴趣。
4.因病选择、运动处方。
您好,糖尿病人运动安排应遵循的原则是:
1.因人而异、量力而行。
2.因地制宜、兼顾兴趣。
2.因地制宜、兼顾兴趣。
4.因病选择、运动处方。
针灸治疗原则有:
1.补虚泄实:
(1)虚则补之、虚则实之:是针对虚证的治疗原则;盛则泻之,邪盛则虚之:针对实证的治疗原则。
2.清热温寒:热则疾之,寒则留之;
3.治病求本:针灸治病要分标本主次、轻重缓急,急则治标,缓则治本;
4.三因制宜:因人制宜、因地制宜、因时制宜。