禁忌一：饭后马上睡，如果饭后马上睡的话，就会影响人的胃肠的消化功能，不利于食物的吸收。
禁忌二：办公室随便趴着睡 这样做不可取，一来电脑的辐射会影响你的睡眠，二来长期扒站对颈椎不好。
禁忌三：午睡其实只要有半个小时或者一个小时就好了。
禁忌四：午睡后马上喝含糖份的饮料，应该说如果午睡起来后马上吃含糖的饮料的话，那么你会有睡起来更累的感觉。
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午睡的禁忌到底有哪些呢？
禁忌一：饭后马上睡，如果饭后马上睡的话，就会影响人的胃肠的消化功能，不利于食物的吸收。
禁忌二：办公室随便趴着睡 这样做不可取，一来电脑的辐射会影响你的睡眠，二来长期扒站对颈椎不好。
禁忌三：午睡其实只要有半个小时或者一个小时就好了。
禁忌四：午睡后马上喝含糖份的饮料，应该说如果午睡起来后马上吃含糖的饮料的话，那么你会有睡起来更累的感觉。