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足部护理有哪些

家庭医生在线 2017/8/14 12:02:40 举报/反馈

我们都知道足部连接了我们身体多处穴位,很多人都不注重保养足部,导致各种身体疾病的发生,那么足部究竟要怎么保养呢?接下来就一起来看看吧。

不要随便剥剪脚上的起皮

也许脚部已经有干燥的感觉了,所以有起皮,但绝对不要随便拉扯起皮,因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。

适当去角质

一周可去角质两次,去角质时机在沐浴时,在皮肤湿润后,可利用刷具或使用专用磨砂膏搭配浮石,以画圈方式磨去粗皮,之后擦上厚厚保养品来保养可选择含维它命A、C、E、酪梨油的保养品。每天睡觉前最好能在涂保养品后,戴上透气的棉质手套与袜子睡觉,效果会更好。

清新护理

待所有的保养程序完毕后,就要进入最后的阶段,双脚因为长年累月埋在鞋子里,难免产生一些杂味,这时候喷雾以及爽足粉是最佳的选择了,平日也可以喷洒一些在鞋子里,以消除异味。

洗澡加精油

洗澡时加入保湿成份沐浴油或植物精油,洗完澡趁皮肤仍留有水分时擦上身体保湿乳,可以选用具防止水分蒸发的保养品,如凡士林、婴儿油、绵羊油、或含有保湿效果的保养品,如杏仁油、荷荷葩油、维他命E、甘油、蜂蜜、玻尿酸、芦荟等,使之在表皮上形成保湿层防止水份散失。指甲边缘皮脂腺更少,每天按摩指甲边缘,可以避免长硬皮与刺皮的情形。

不要长时间穿高跟鞋和凉鞋

因为这类鞋使脚部压力大又没有很好的保护,长时间的穿着容易产生干燥问题,最好的就上选择透气好的鞋袜,可以让美足感觉舒服只有美人自己知道的。

洗澡后的时间是保养的黄金时间

当刚洗好澡时,肌肤相对较柔软,毛孔张开更容易吸收保养品,这时角质含水量较高,使用高油脂的保养品加强保湿,更可以维持角质层的滋润,增加柔软,如果用一般的乳膏或油膏的保养效果会比乳液更好。涂抹后最好用保鲜膜包裹双足并穿上袜子,6到8小时后,美白保湿效果会更好的!

(责编:何诗雅 )

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