女人如画一般，可引得万人欣赏，窈窕淑女，君子好逑；“窈窕”不仅拥有闭月羞花之貌，更有丰腴完美的身材；丰满立挺的美胸是女人展现自信和魅力的利器，但却并不是所有的女生都拥有完美的胸型和丰满的胸部的，那么胸部太小怎么办？如何改变平胸成为了众多女人不断探索的答案。
胸部太小怎么办？
一、丰满自助法
1、身体前倾四十五度，双手放在乳房底部，向上托起。这样做的目的在于让乳房受到刺激，同时还能够避免下垂。
2、以指腹之力，用画圈的方式，从胸部下方向下巴的位置移动。
3、双手从腋下位置向乳房中心的位置推拿。
这样做的主要目的在于让乳房受到刺激，雌激素分泌更多一点，进而促进乳房体积的增大，显得更加饱满。
二、推波按摩法
1、用手轻轻拍打乳房外侧，放松胸部肌肤，让细胞松弛，便于下一步操作。
2、乳房靠近腋窝的地方是天溪穴，找准这个穴位进行按摩对丰胸有极大的帮助。
3、双乳中间的膻中穴是疏通乳腺的很好途径，经常按摩这个穴位能够刺激胸部周围的血液循环，从而加速吸收和营养供给，让胸部丰满起来。
4、按摩乳根穴，注意一定要用指腹的力度，这样才能起到效果。
在这个方法中，最关键的几点在于找准穴位以及力度的把握，要想成功丰胸就要掌握这一点。
三、淋浴按摩刺激
淋浴的时候通过按摩也可以起到很好的丰胸效果，具体方法是：先用温水打开肌肤毛孔，适应温度之后再用稍热的水进行淋浴刺激，同时要进行按摩，之后用冷水洗，效果很明显。
正确穿戴适合的内衣也可以穿出好身材。那么平胸选什么内衣好呢？如何巧用內衣改善平胸呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
巧用內衣改变平胸
1、胸小的MM在选择内衣时一定要选择聚拢的款式，聚拢效果可以让平胸女性穿出丰满立挺美胸。
2、内衣的松紧要合适，不可过紧，本身胸小就不需要太多支撑，如果太紧勒出来明显的副乳会显得很胖。
3、因为胸部不丰满所以需要依赖内衣来调整胸型，所以罩杯很小的款式就不要想了，建议选择全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。
4、如果属于娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。
5、选择3/4罩杯的，冬天一般加胸垫，夏天就是水插片的款式。如果穿小背心或者斜肩，一字肩的衣服可以选择厚款的隐形硅胶文胸。还有上衣建议选择针织款或者一些柔软质地，胸前有褶皱的。比如荷叶边蕾丝边等等设计，这样可以很好的修饰平胸问题。
