秋燥在中医看来是一种病，却并不是非治疗不可。大多数时候，通过饮食、作息、运动以及药物的调理便可使“秋燥”得到改善。《内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”故秋季不宜过分剧烈运动和出汗，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气。同时注意饮食，多喝水，多吃清润的食物。油炸、煎烤以及狗肉、羊肉、鹿茸等温燥食物要少吃，难消化的食物不利脾胃，也要浅尝辄止。食疗方（每周一至两次）：　　.清补凉：煲水喝或加瘦肉、鸡肉煲汤，有清热润燥的功效。　　2.南北杏煲猪肺汤：滋阴润肺止咳　　3.西洋参、枸杞：煲汤或泡水，益气生津，养阴润燥。　　4.川贝炖雪梨：雪梨去核，加川贝6克放入雪梨中隔水炖，炖好后连水、雪梨、川贝同吃，润肺止咳。　　5.百合莲子羹、双耳汤、茅根甘蔗水、胡萝卜荸荠甘蔗水均有润燥功效。

您的情况可能还是乳腺增生，主要还是内分泌失调引起的。建议您可以口服中药小金丹或消遥散，或5％碘化钾均可缓解症状。平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。祝您早日康复！

儿童秋燥吃绿豆薏仁鸭汤、马齿苋头汤等汤比较好。秋天是一个相对干燥的季节。儿童会出现过敏症状、愤怒和流鼻血。它可以用来煮一些润肺汤来防止秋天干燥。孩子们应该注意在秋天多吃汤，如黑豆薏米鸭汤、马齿苋头、罗汉果炖鲨鱼骨、霸王花百合煮猪肺、南杏梨汤、莲藕排骨粥等。在日常生活中，应该多做运动，防止熬夜，保持良好的态度。