你好，痰湿体质的人适合吃一些能化痰的一类的水果，比如桔子，橙，柚子一类的水果

脾为生痰之源，痰湿体质要注意保护脾胃，少吃肥甘厚味，油炸食品，多运动，粗细搭配，可以用陈皮泡水喝，健脾利水。

痰湿体质的话可以吃核桃，有润肺止咳，化痰祛痰的功效，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以用冰糖炖雪梨吃，有清肺润肺，化痰功效，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，不要吃油腻食物和油炸食物，可以配合中药进行治疗，可以配合养阴清肺颗粒，百合固金片，有炎症的话，可以配合消炎药进行治疗。