秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

踢毽子对身体有哪些好处

2017/8/10 11:37:13 举报/反馈

保持健康 衡量一个人身心是否健康,要看他是否精神饱满、动作灵活。经常坐写字间的办公一族,很容易产生疲惫和懈怠情绪,这是因为长期伏案工作导致肺脏换气功能受限、心脏排血量减少、身体新陈代谢下降,继而影响体内器官的正常运转。

而赐踢毽子,可以增加心脏排血量,改善肺活量和血液循环,从而使头脑清醒,也避免了坐骨神经痛、下身水肿、腰酸背痛等办公室常见病的发生。可见踢毽子这样简单易学的小运动,也有放松身心、缓解工作压力的功效。

温馨提示:毽子虽小,踢起来却要求人心到、眼到、脚到,需要精力集中。毽起毽落中,人们的情绪和身体都处于高度的亢奋之中,这种亢奋正起到抵御亚健康和衰老的作用。

(责编:杨绮琴 )

展开剩余内容

合作医生

相关问答
相关文章推荐
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多