窦性心律失常的原因包括心理压力大、睡眠不好、疲劳、睡眠不好、紧张焦虑、恐惧、愤怒等器质性心脏病。窦性心律失常是一种常见的心律失常。正常心跳由窦房结传播，称为窦性心律失常。如果发现窦房结异常，就会出现窦性心律失常。窦性心律失常的发生，首先要从情绪层面进行改善，大部分是由不良的生活方式引起的。根据不同的疾病，应治疗生理性窦性心律失常。

心律失常可见于生理原因，也可见于病理原因。导致心律失常的生理原因有饮酒、喝浓茶过咖啡、情绪激动、剧烈运动等。而导致心律失常的常见病理原因有心脏疾病、内分泌疾病、发热、电解质紊乱等。所以心律失常的患者要查明病因，针对病因给予治疗，同时配合抗心律失常治疗。

心律失常的致病因素很多，包括器质性心脏病、疲劳、饮酒等不良刺激、高精神压力、长期情绪不良等。因此，在治疗心律失常时，应们应该根据医生的建议合理使用药物。在医生的指导下，我们可以服用一些中药，如参松养心胶囊，对心律失常有综合调节作用。在治疗过程中，还要戒烟戒酒，纠正不良习惯，另外要注意锻炼身体来调节情绪，这样综合治疗对心律失常的恢复效果更好。