干净整洁的床
裸睡的前提是一定要在干净的床上，因为此时身材是完全暴露在外的，所以被单床罩一定要定期清洗更换，并且接受过阳光的暴晒杀菌。
注意保暖
如今进入秋季，温度较低，裸睡时就要注意室内温度的调节，避免出汗或者是着凉。
空气通风
保障室内空气流通，安静舒适，这样也有利于为睡眠营造一个更好的环境。
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