1、是有利于皮肤的代谢和新生
皮肤是人体最大的器官，总面积近2平方米。它除了有保护作用外，还有代谢作用，是人同外界进行物质交换的重要通道之一。
说明皮肤有吸收能力。裸睡无疑有利于这个通道的畅通。
2、是有利于精神放松
裸睡有一种无拘无束的自由快感，浑身舒适，有助于缓解压力解除疲劳。还能减缓腹部内脏神经系统方面的紧张状态，改善睡眠。
3、是有利于男女生殖部位的卫生
内衣裤很容易成为霉菌的滋生地，裸睡有利于女性阴部透气，减少妇科疾病，也有利于增强男性精子的活力。
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