你好，你的情况过于贪凉容易感冒的。老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。晚上睡觉贪凉甚至露宿户外将会导致热伤风大部分的夏季感冒、热伤风都是因为身体突然着凉，血液受冷而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入引起的。在当下这种酷暑天气下，得了热伤风不仅对身体不好，还会对日常的工作和生活造成一定的影响。所以我们应该做到防患未然。

喜欢裸睡一般不是病。 裸睡的好处是比较多的，有助于促进皮肤散热，能够帮助提高夜间的睡眠质量，而且裸睡的时候皮肤处于相对比较低的温度，能够使皮肤新陈代谢的速度变快，但是需要在干净的环境下裸睡。如果睡眠环境不是很理想，可能会对身体健康造成一些不利的影响。

人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过。有一个健康良好的睡眠，可以说是所有人的追求，为此也有很多人进行了探索，其中就有相当的一部分人选择裸睡。理由就是裸睡，能够满足人们对于健康睡眠的要求。 裸睡对身体好处如下： 一、裸睡有助于睡眠，裸睡可以让身体在睡觉的时候，更为放松，有利于全身各部位的血液循环，因此裸睡可以让人更快地进入深睡眠状态。 二、裸睡有利于减肥，裸睡有利于身体的血液循环和汗液的排出，让皮肤更好地呼吸氧气，从而使得皮肤的脂肪更容易燃烧，对减肥很有好处。 三、裸睡有利于生殖健康，对于男人来说，裸睡可以让你的性器官呆在凉爽的温度下，优化你的精子和生殖功能。女性裸睡有助于防止酵母菌的感染。 四、裸睡可以给你的皮肤更多呼吸的机会。当衣服不再包裹着身体的时候，也给你的身体皮肤一个喘息的机会，有助于降低患皮肤疾病的风险。 五、裸睡有利于美容，裸睡后，可以让皮肤挣脱衣服的束搏，更好更充分地与空气接触。有利于皮肤的代谢和皮脂等代谢产物的排出。 六、裸睡可以延迟换洗内衣的时间，因为我们晚上休息有时候会在梦中盗汗，导致内衣容易沾汗，所以如果裸睡就没有内衣的束缚了，也就不存在内衣沾汗的问题。 七、裸睡对手脚发凉也有一定的缓解作用，对于经常痛经，腰痛的妇女，采用裸睡的方式，也有一定的缓解作用。 裸睡虽好，但也有一些需要注意的地方，就是要盖好被子，以免着凉，要勤洗、勤换被褥，一定要注意保持床单、被褥的清洁，避免尿道、生殖系统的感染。