首先，选择低度酒是退而求求其次的选择。

很多人都知道，在统一的量的基础上，低度酒的含酒精量要远远低于高度酒，当然，它对身体损伤也会相应减少。如果您有迫不得已的酒场需要，建议尽量选择低度酒。

其次，饮酒的过程中多喝水。

其实很多“酒场中人”在喝酒之前是有准备的，很多人会预先吃解酒的药。不过，解酒药只能缓解酒类带来的不适症状，并不能从根源上减少对刚脏的损伤的。建议在喝酒的时候补充大量的水，并夹杂菜肴，这是一个减少损伤的好方法。

最后，在酒类“怎么喝”的技巧是，加温能减少损伤。

在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。

（责编：杨绮琴 ）