瘦脸操有一定的效果，瘦脸操是通过运动的方式，使面部脂肪堆积的症状得到改善，长期坚持能够达到瘦脸目的。如果是因为咬肌肥大，让脸部看起来比较肥，瘦脸操可能效果不好。如果想要快速有效的瘦脸，建议注射瘦脸针，瘦脸针主要成分是肉毒素，能够阻断肌肉与神经的连接，达到快速瘦脸的效果。

瘦脸操有瘦脸效果，但是需要长期的坚持使用才可以达到满意目的。如果想要快速的达到瘦脸效果，可以通过注射瘦脸针的方式得到改善，注射瘦脸针主要是把肉毒素注射在咬肌部位可以阻断咬肌与神经之间的信号传导，让肌肉处于萎缩状态就达到了瘦脸效果。手术后要做好针眼部位的护理，不要沾水。

瘦脸操通常在90天以后能瘦，具体根据个人体质情况来判断。求美者脸型比较圆，脂肪过于增多会严重影响到面部美观，一般在日常生活通过瘦脸操，短时间内不会有明显效果，需要长时间坚持，主要以按摩方式，对局部起到燃烧效果，然后使体内新陈代谢排出体外。也可以选择正规美容医院，对局部注射瘦脸针。