刮痧瘦腿法注意事项

1、所有的刮痧工具都要选择正规的，并且在使用之前都要进行消毒；

2、如果是患有一些出血性的疾病，那么头部还有一些特殊部位是不能够进行刮痧的；

3、如果治疗者本身有精神衰弱的怔住，那么刮痧瘦腿最好在白天进行，并且头部刮痧还是减少些好；这一类的人最好不要带痧刮。

4、刮痧的时候一定要配合使用润滑剂，常见的有甘油、刮痧油、精油等等，使用润滑剂可以减少刮痧过程中产生的疼痛，并且避免皮肤损伤；如果是使用刮痧瘦腿法，那么最好配合使用瘦腿精油；

5、刮痧的时候不能够着凉和受风，因为刮痧会令毛孔张开，很容易风邪入侵。所以刮痧的时候一定要选择背风的地方进行，同时保证室内温度不会太低；

6、刮痧的时间并不是越长愈好，而是应该控制在半个小时以内。主要是由于刮痧的时候毛孔张开，这样体内的正气也会出现泄露，正气泄露的多了，身体也会变得疲劳；

7、刮痧的力度应该更具不同的部位、不同的刮痧手法来进行选择，并不是越痛越好；

8、刮痧的频率不能够过于频繁，应该在前一个的痧斑结束之后再进行下一次的刮痧；

9、刮痧并不是没有副作用的，有些人在刮痧之后都会出现乳酸、肌酸累积，所以在刮痧的时候最好深呼吸，结束之后喝一些温开水补充水分，同时也有利于新陈代谢；

10、如果皮肤出现了溃疡、红肿，那么不能够在这些部位进行刮痧；

11、女性经期不能够使用刮痧瘦腿法，而是应该暂缓等月经结束。

（责编：杨绮琴 ）