1、嘴角外伸

通过面部按摩已经让面部进行一定的动作可以达到瘦脸的效果，将双唇紧紧闭上，嘴角 向外侧拉，使脸部作出一个微笑的表情并不停地向上扬，达到极限的时保持这个动作片刻，然 后缓慢恢复原状。不停练习这个简单的表情，可以轻松促使脸部的脂肪加快地燃烧，让你的脸 蛋比原来的要紧致小巧。

2、手指夹捏

让头部稍微抬起来一点，把手指曲起，利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地 夹捏，一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这一套动作可以促进血液循环，从而让脂肪加快燃 烧，能有效帮助你改善脸部轮廓的线条，提升线条美感哦。

3、侧向提拉

将自己的面部提拉可以起到一定的瘦脸作用，首先将两只手的四个手指并拢，令其横向 地紧紧贴在面部鼻翼的两边，手臂用力将其从内到外轻轻地提拉，重复练习一直到面部变得微 红。提拉脸部可以有效消除脸部的水肿，让脸蛋显得更加小巧迷人哦。

4、轻轻拍脸

轻轻拍脸的瘦脸效果也是非常好的，将双手的四个手指并拢，将其紧紧地贴在脸颊的地 方，运用手掌的力量将其轻轻地拍打脸部，一直到其微微发红和发热为止。这样做可以将囤积 在脸部的脂肪粒给打散哦，不仅让你的脸部迅速恢复元气，还可以轻松瘦出精致迷人小巧瓜子 脸哦。

5、轻刮面部

轻轻的刮面部，瘦脸效果也是不错的，把双手紧握成拳状，运用指关节的力量由内往外 轻轻地刮面部，一直到脸部皮肤微微发红才停下来哦。这个动作不仅能促进淋巴循环，还可以 加快对脂肪的燃烧。虽然动作很简单，却能有效地改善面部轮廓的曲线，让你轻轻松松瘦出巴 掌脸。

（责编：杨绮琴 ）