三款摆脱大象腿的瘦腿方法
瘦腿方法一：弹力球
挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误！具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。
瘦腿方法二：保鲜膜
没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都得！每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了！
瘦腿方法三：DIY沙袋
找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……如此反复即可。不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，效果也不错。
通过注射瘦腿针的方法减大象腿，注意腿部的清洁和卫生。瘦腿针可以通过局部的小切口进行注射，多数使用的是肉毒素成分，能够将脂肪溶解，通过形成代谢排出达到瘦腿的目的，让双腿看起来比较的苗条。注射瘦腿针的时候不能一次性注射比较多，以免导致出现凹陷，平常多注意休息。
粗壮的大象腿是让很多人都苦恼的，不过若是能采取合适的方式也是可以瘦腿的。存在着大象腿的人可以选择坚持做一些如慢跑，快走之类的运动，也可以考虑涂抹一些瘦身霜在自己的腿部，然后坚持每天按摩15分钟左右的时间，大概一个星期左右的时间，你就会发现你的腿部明显的变瘦了。
怎么样才能快速瘦腿，平时多做腿部拉伸运动，早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖。中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。建议： 口重的少吃盐！快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康
