大家都知道捉迷藏是小孩子之间的一种游戏，但是其实捉迷藏却有着一个惊人的功效，捉迷藏可以缓解小孩的焦虑症，这是真的吗？
捉迷藏可缓解分离焦虑
玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。这个游戏可以让孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他们消失了。另外，还可在家中让孩子先练习与父母分离，让孩子逐渐习惯父母离开的感觉，比如让爷爷奶奶暂时照顾一下孩子，父母离开时间也可慢慢延长。
孩子玩捉迷藏的好处
捉迷藏虽然是个很小的游戏，但是可以有效的锻炼孩子的身心发育，促进孩子心智的成长，可以说是对儿童的综合考验，是一个非常好的小游戏。
1、孩子们在玩捉迷藏过程中，一定要遵守已定的规则，否则会被其他小朋友抗议。眯着眼睛偷看不行、还未数到某个数字便睁眼寻找犯规、找到的孩子就是失败者不准抵赖、找不到失败了下一轮你还是寻找者，每一个孩子都必须遵循这样的规则，否则游戏就不能进行下去。孩子也渐渐懂得了某些事情要遵守规则才能运转，也有利于孩子的社会交往。
2、作为寻找者，必须数到10或某个数字才能实施寻找，即使知道了某个小朋友的位置，也要数到10才能进行。而作为被寻找者，他们往往会迫切地要验证自己所藏的位置是否够隐蔽，但是不能主动证明，只能等待着寻找者宣告失败。孩子从中懂得了事情都会有一个过程，着急会将事情搞砸。
捉迷藏注意事项
1、玩捉迷藏先进行安全教育
孩子天真可爱，他们无法意识到危险性的存在。因此，父母有责任也有义务提醒和告诉孩子可能存在的安全问题，避免相关危险和意外的发生。家长要教会孩子不跟陌生人玩捉迷藏游戏，不能藏匿到一些存在安全问题的物体或是地方，当一段时间没有人经过，要主动发出声音以便让他人发现等。
2、最好在安全范围内捉迷藏
孩子和大人玩捉迷藏游戏，最好是在自己家里，或是房间等地方。这些地方孩子熟悉，大人也熟悉，可以有效地避免安全意外的发生。如果是在陌生的环境，尤其是田野、深林、陌生的城市、酒店，家长切不要同意孩子玩捉迷藏的游戏，一不小心，就可能造成终生的遗憾。
