1、1匙米粉加入3～4匙温水；

2、放置一会儿，使米粉充分被水湿润；

3、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

注：随着婴儿月龄的增加和不断适应辅食，可慢慢增加米粉的数量和比例，以增加稠度。

【营养米粉的冲调】

营养米粉有三种调配方法：配方奶米粉、母乳米粉和苹果汁米粉。

一、配方奶和母乳米粉的调制方法

母乳或配方奶的味道你的宝宝已经熟悉，因此，奶米粉易为宝宝接受；

1、米粉加入少量温水湿润后，再加入母乳或者配方奶；

2、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

二、苹果汁米粉的调制方法

用苹果汁调制米粉，富含丰富维生素C，能帮助铁强化米粉中的铁质充分吸收。

1、苹果汁可以用榨汁机自制，也可买现成的；

2、米粉加入少量温水湿润后，再加入苹果汁；

3、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃～80℃。

（责编：苏雅婷 ）