蔬果饮品在加工过程中许多新鲜的维生素会被破坏,更别提市场上的蔬果汁并非百分百纯果汁,果汁纯汁含量不足10%,其余成分都是糖水、色素与香料。要是每天都喝,摄取太多糖分,反提高了肥胖机率。
即使自己DIY的果汁,过滤掉的渣即植物纤维,缺乏促进肠道蠕动的效果容易导致便秘。而吃新鲜蔬果,直接吃入植物纤维,维持肠道健康,其丰富的维生素、矿物质更是让大家远离多种疾病的最有效物质。
喝果汁容易堵塞肠胃
蔬果饮品在加工过程中许多新鲜的维生素会被破坏,更别提市场上的蔬果汁并非百分百纯果汁,果汁纯汁含量不足10%,其余成分都是糖水、色素与香料。要是每天都喝,摄取太多糖分,反提高了肥胖机率。
即使自己DIY的果汁,过滤掉的渣即植物纤维,缺乏促进肠道蠕动的效果容易导致便秘。而吃新鲜蔬果,直接吃入植物纤维,维持肠道健康,其丰富的维生素、矿物质更是让大家远离多种疾病的最有效物质。
孩子建议最好不要过多喝果汁,过多喝果汁的情况,容易引起肠胃刺激的影响,造成功能性紊乱,消化不好的问题,以后饮食的时候,孩子最好合理少量使用,这样可以避免肠胃的压力,避免由于使用不当造成的消化不好的问题
急性肠胃炎时,是可以少量的喝一点果汁的,但是要注意喝果汁时最好是加温一下再喝比较好,因为果汁属于凉性,而太凉的食物和果汁等都会刺激到胃肠道,诱发胃肠炎引起腹泻。所以急性胃肠炎的患者平时一定要注意保暖,要吃些容易消化的食物如菜汤、米汤及粥等,有利于胃肠炎的病情控制。
急性胃肠炎的主要症状就是腹痛,恶心呕吐,腹泻,这个时候最好是不要吃食物,由于果汁比较凉,对胃肠道黏膜有一定刺激性,所以喝了以后就有可能会刺激胃肠道黏膜,导致恶心呕吐,腹痛腹泻加剧,所以暂时先不能吃的,可以先使用保护胃肠本本的药物治疗,同时要补充水分,补充电解质,等急性胃肠炎缓解以后再服用果汁。