给宝宝合理喝些果汁有利生长发育，也改善下宝宝口味，但绝不能让果汁影响宝宝正常饮食，下列的注意事项，家长应知晓。一起来看看吧！

1、宝宝不宜过量喝果汁

四个月以下的宝宝不应食用任何果汁。1岁以上、两岁以下的宝宝可以食用果汁，日摄取量不应超过100毫升，多食只会有害而无益，因为果汁内所含的大量果糖是幼儿所不能吸收的，过量服用会导致宝宝腹泻。而且大量的果汁会降低婴儿的食欲，占据宝宝本来就很小的胃，影响吃奶量。

2、果汁不易加热

不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯，特别在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度，因此，果汁不宜加热，常温食用更有营养。

3、果汁和药物不能同时服用

果汁中含有大量维生素C，呈酸性，如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服，会加重肾脏的负担，对患者健康不利。

4、喂完果汁最好漱口

给宝宝喝完果汁后，如果不注意给宝宝清洁口腔，容易形成蛀牙。每次给宝宝喝完果汁后，特别是临睡前，妈妈应给宝宝喝少许白开水，以帮助宝宝清洁口腔。

5、多用水果代替果汁

果汁不能代替水果，其营养价值也比不上水果。所以多给宝宝吃新鲜水果，这一定比喝果汁为佳，除了可以在营养摄取上最为丰富之外，另可训练婴儿咀嚼能力，以及提供适当食物纤维，有助肠蠕动和排便。

（责编：苏雅婷 ）