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怎样炖猪蹄炖出养颜胶原蛋白

2017/8/9 16:34:49

猪蹄里含有丰富的胶原蛋白,这让猪蹄成为许多爱美女性的最爱。猪蹄有许多做法,但人们做的最多的还要数炖猪蹄汤。因为猪蹄汤材料简单,做法方便。想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。

材料

猪蹄1只,花生15粒,黄豆15粒,红枣6个,大葱1根,姜5片,八角2个,花椒10粒,清水适量。

做法

1,猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。

2,将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。

3,汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净。

4,锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时。

5,汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时。

6,黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20-30分钟即可。

(责编:苏雅婷 )

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