西红柿炒鸡蛋的3大神奇功能和效果:
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病发作。
3、番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
西红柿炒鸡蛋的3大养生功效
西红柿炒鸡蛋的3大神奇功能和效果:
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病发作。
3、番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
西红柿不仅可以直接作为水果食用,还可以与其他食材一起烹调美味佳肴,而西红柿炒蛋则是全国各地的一道菜。番茄富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,但是西红柿也只有大热量,而且吃西红柿很容易产生饱腹感,所以在减肥饮食中是非常理想的选择。与此同时,西红柿还含有谷胱甘肽,能维持细胞活性,改善皮肤状况,延缓衰老。
西红柿含有丰富的蛋白质,脂肪以及碳水化合物,含有多种维生素以及微量元素等,生吃西红柿大多维生素不容易被破坏,容易补充营养,同时可以起到清热解毒,生津止渴等功效,因为西红柿,含有大量的维生素c,可以有抗氧化的作用,提高机体的抵抗能力,也可以美容养颜,延缓衰老。
小西红柿的功效与作用非常的多,首先,小西红柿中含有丰富的维生素C,可以补充人体所需要的维生素,而且西红柿中含有较多的水分,可以补充人体的水分,另外,小西红柿有美容养颜的作用,可以使皮肤湿润,保护皮肤,有一定的抗衰老作用。平时的时候应该注意加强自身营养,保证充足的维生素。