老人缺乏维生素的危害
维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。
但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。并且，如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常（指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视），缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。
人们大多认为，缺乏维生素会得病，那不妨补充一些，反正也无害。但事实是维生素并非多多益善，一些维生素（如维生素A和维生素B6）摄入过量会导致各种疾病乃至中毒。
有研究表明，吃硒、胡萝卜素和维生素E会增加老年人得食道癌的几率，吃维生素D和钙则会增加得肾结石的风险，在一项临床试验中，有一组吃复合维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高。
医生建议：你好，人体所需的维生素类比较多，缺乏不同的维生素有不同的表现，如缺乏维生素A会引起皮肤粗糙、干燥、夜盲症、生长发育迟缓等症状；缺乏维生素C会皮下和粘膜下出血，牙龈出血、肿胀、牙齿松动等；缺乏维生素D，小儿会患佝偻病，老人患骨质疏松症。多维元素片2(2金维他)维生素A、维生素D、维生素、维生素B、维生素B2、维生素B6、维生素B2铁、铜、锌、镁、烟酰胺、泛酸钙，是养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。本品是保健品类，一般不会有副作用，老人缺乏维生素，矿物质都可以吃。
医生建议：你好！人体所需的维生素类比较多，缺乏不同的维生素有不同的表现，如缺乏维生素A会引起皮肤粗糙、干燥、夜盲症、生长发育迟缓等症状；缺乏维生素C会皮下和粘膜下出血，牙龈出血、肿胀、牙齿松动等；缺乏维生素D，小儿会患佝偻病，老人患骨质疏松症。可以用多维元素片2(2金维他)，维生素A、维生素D、维生素、维生素B、维生素B2、维生素B6、维生素B2铁、铜、锌、镁、烟酰胺、泛酸钙，是养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。本品是保健品类，一般不会有副作用，老人缺乏维生素，矿物质都可以吃。
虽然老人斑好发于40岁以上的人群，但是年轻人，也是存在老人斑的隐患的，长时间日光照射，体内缺乏维生素E，长时间对着电脑等因素，都是有可能引起年轻人患上老人斑的。想要预防老年斑，首先要减少日光照射，这一点是造成老人斑的主要原因，再有就是调整饮食习惯，降低脂肪和甜食的摄入量。如宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品，如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等，祝身体健康。
