补充维生素A的方法是挺多的，比如说你可以通过用药的方法来补充维生素A，也可以通过食疗的方法来补充维生素A，胡萝卜，菠菜，南瓜等蔬菜中含有比较多的维生素A，通过补充这类维生素，有益于保持一个正常的视力，还有利于维持免疫系统的功能，建议你可以适量的补充维生素A。

医生建议：人体缺乏维生素的人群需要额外的补充维生素进行维持身体的新陈代谢，补充维生素的方法有很多种，例如服用保健品类的维生素片或通过食物进行补充。

婴儿在没有添加辅食前，最好补充维生素ad。维生素a能有效预防感染和夜盲。维生素a和维生素d在一定程度上具有协同作用，更有利于婴儿的吸收。但是，如果婴儿添加了补充食物，他们可以在食物中获得维生素a，如胡萝卜。在补充维生素ad的同时，还应带孩子多晒太阳，以促进钙的吸收和骨骼发育。