秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

吃维生素的作用及应注意事项

2017/8/9 15:52:22

吃维生素的作用及应注意事项

1、维生素也会引起不良反应

一般来讲,正常人通过合理膳食是不会缺乏维生素及其他

营养素的。造成维生素缺乏的原因,主要有三个:一是摄入不足,比如偏食、因病食量减少;二是吸收利用障碍,比如消化不良;三是需要量增加,比如长时间使用电脑可以造成维生素A的消耗增加。维生素缺乏是一个渐进的过程,当某种维生素长期摄入不足或大量消耗,才会出现维生素缺乏症。

2、每日口服维生素C不要超过4克

维生素C是大家最熟悉的一种维生素,被认为毒性最小。口服过量,可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0.6克会出现尿频儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育。

3、维生素A过量会中毒

维生素A对骨骼生长、性腺功能的维持起着重要的作用,但过量摄入,也会导致中毒。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状。慢性中毒则表现为骨关节疼痛、肿皮肤瘙痒、疲劳、肢体无力、易激动、腹痛、妇女月经过少。

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
Q:东北(维生素C片)的注意事项

东北(维生素C片)主要的成分就是维生素C,主要治疗维生素C缺乏引起的各种疾病。如:坏血病、过敏性疾病、传染性疾病等。成人一天吃3次,一次吃一片。维生素c片最好空腹服用。有溃疡病的患者禁止使用;服用的这段时间,不要吃动物肝脏,因为会破坏维生素c的作用。

Q:B12针剂的毒副作用和注意事项有哪些

你好,维生素b12针剂的毒副作用和不良反应如下:⒈可致过敏反应,甚至过敏性休克。⒉促进恶性肿瘤生长。⒊遇维生素C、重金属盐类失效。⒋偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12;维生素C可破坏维生素。

Q:宝宝吃了维生素d滴剂需注意事项有哪些呢

维生素D作为一种重要的脂溶性维生素,维生素D对人体的作用主要体现在对钙磷代谢的调节上。如果维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病,这时候推荐大家适量服用维生素d滴剂。维生素d滴剂对早产儿、双胞胎、人工喂养的小儿可以起到预防缺钙的作用。一岁以内婴幼儿适量补充维生素D,并坚持到3岁。但是,家长们在给孩子用药的时候需要注意,儿童一日—2粒。宝宝服用时家长可以把维生素D滴剂一端剪开来,就直接滴入宝宝的嘴里一次一粒,切记不可长期或过量服用。这个也是维生素D滴剂的注意事项。意见建议:、一般来说,宝宝吃完维生素D滴剂,建议妈妈们最好是半个小时后再进行喂奶的。2、如果孩子不爱喝牛奶,可以从其他食物中获得足够的钙质供骨生长发育所需。例如酸奶、奶酪、豆浆、甘蓝、豆腐等。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多