一般的，正常大的人体是形成的，不软不硬，像香蕉一样。如果大便粘在马桶上，即使用几次冲洗，也很难冲洗干净。这是身体的警告，表明你肠胃不好。中医说大便不成形容易粘在马桶上，是典型的水分过多的表现。你可以看到舌头两侧是否有牙齿痕迹，这也是一个很好的证明。如有必要，可以服用一些益生菌药物，如地衣芽孢杆菌胶襄、蜡样芽孢杆菌胶襄、酪酸梭菌活菌胶襄等。健脾祛湿的中药疗效也很理想。常用的有参苓白术散、健脾八珍糕等。当然，如果这种现象不常见，也可能属于生理排便变化，如轻度感冒，引起轻度胃肠道不适。连日疲劳，透现体力，食欲不振，食欲减少下排泄异常。连日睡眠不足，睡眠质量低，导致过度劳累和胃部不适。疲劳，吃生冷、辛辣等刺激性食物。多日来，紧张和焦虑引起的内分泌紊乱导致胃部不适。不按时用餐，食物不均匀，食物油性大，食物不洁和过敏。如何调节这些问题，其实很简单，就是少吃三种高食物，多吃粗纤维、维生素的有机绿色食物，如燕麦、糙米、小米、芡实、山药、柠檬、蜂蜜、果汁、香蕉等。同时，你必须在有规律的地区锻炼。你可以通过散步、慢跑、跳蝇和瑜伽来锻炼身体，促进肠道消化。

感冒是日常生活中较常见的一种疾病。反复出现感冒时，需要引起注意，这可能是身体发出了预警信号，警示身体可能出现了状况。 感冒种类较多，一般分类如下： 一、中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种，在用药上也有区别。 (1)风寒型感冒表现为身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等，也有人用鲜姜切碎和葱白一块煮水，趁热喝下，微汗出病即可自愈。 (2)风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白，宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片或者小快克口服。 (3)暑热型感冒宜清热祛暑、清气分热，可选用藿香正气冲剂或口服液。 二、西医对感冒的分类，通常是细菌性感染以及病毒性感，分清感冒的性质，才可以确定是选用抗菌药还是抗病毒药。 其实无论是哪种类型的感冒，多是日常保护不当，身体状况过于虚弱引起的。简单来讲，反复感冒是身体免疫力不足的信号。感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡过程产生的机体反应，频繁感冒正是机体免疫力低下的警告灯。 免疫力是指机体抵抗外来侵袭， 维护体内环境稳定性的能力。日常生活所依赖的空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等。人体免疫力不足的情况下，它们可以成为感冒的病原体，这也是造成感冒不断的原因。要想防止感冒反复出现，需要增强身体免疫力，平时需要注意以下几点： 一、多锻炼身体，每天运动30到45分钟，选择适合自己的运动强度。 二、保证良好的情绪状态，多培养兴趣爱好，愉快的心情，对增强免疫力是有帮助的。 三、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。 四、生活起居规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。睡眠不良与免疫系统功能降低有关，因此充足的睡眠很重要。

您好，很高兴帮您解答这个问题，能从几个方面反映气血不足的信号。首先，气血不足的人脸色苍白，嘴唇苍白，容易头晕，记忆力下降，眼睛干涩，手脚不温。第二，气血不足容易少气懒话，气短疲劳，易怕冷，睡眠质量差，月经量少。最后，气血不足容易导致免疫力低下，容易生病。健康提示：熬夜会伤害气血，所以经常熬夜的人应该多加注意。他们需要注意长期缺乏气血，因为这会导致各部分功能下降，并随着时间的推移造成身体伤害！