过量的维生素C可能会导致白癜风发生
过多的维生素C会影响酪氨酸酶活性，影响黑色素细胞的合成。现在有很多的女性朋友都想要美白，都会大量的食用含有维生素C丰富的食物。维生素C会影响到人体内黑色素的形成，长期大量饮食维生素C食品的话会增加患白癜风的风险。
尽量减少精神压力也可远离白癜风，大量的临床试验表明，人体的精神因素也是诱发白癜风的一大因素。如果长期精神压力过大，或者是精神受过较大的创伤，都会使人的神经系统受损，进而引发白癜风。有的人长期精神压力较大，神经过于紧张，夜不能眠，对于身体的影响也是很大的。精神以及心理因素对于白癜风的影响是很大的，重点需要注意这一方面。
避免皮肤受外力刺激能预防白癜风，外伤、手术伤、刀伤、烧伤都会促使白癜风泛发。皮肤受到外力的刺激会影响皮肤中黑色素细胞的生成。另外，经常摩擦的地方也是白癜风的一大发病区域，所以，大家在日常生活尽量穿宽松的衣服，避免摩擦产生白癜风。
少接触橡胶、油漆一类的化学污染物能避免患上白癜风，橡胶、油漆一类的化学污染物都含有醌、酚等有害物质，这些物质会破坏人体的黑色素细胞，导致白癜风的发病。如果长期处在这种环境中工作的人，需要着重做好自身的劳动防护。
维生素C过量的症状有：
1.维生素C代谢产物是草酸，大量服用会引起肾功能紊乱，甚至肾结石。
2.维生素C属酸性，过量会导致恶心、呕吐、腹部痉挛、腹泻、胃酸过多、胃液反流。
3.过量引起溶血反应，有生命危险。
4.孕妇大量应用导致流产或死产。
维生素C有抗氧化、养颜美容、预防牙龈出血、预防治疗贫血等功效。不宜过多，适量补充。
维生素C能提高人体的抵抗力。但除了维生素C以外，维生素A、E、B6，铁、锌、硒对提高抵抗力起着十分重要的作用，它们和维生素C一起组成提高抵抗力的多维矿物群。而且各种维生素之间有协同作用，一起补充能够促进吸收，更好地提高抵抗力。维生素C日常推荐摄入量为每天100毫克，如果过量摄取维生素C对身体是有害的。超高量的维生素C可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症。尤为严重的是，大量摄取维生素C会产生一种依赖症，如果停止补充很快会出现维生素C缺乏的症状。为了避免过量摄入维生素C带来的潜在危险，并且更有效地提高抵抗力，建议以补充全面的维生素矿物质。
医生建议：过量的吃维生素c对身体健康没有好处，根据个体缺乏维生素的程度适量用药效果才能好，维生素c过量服用容易导致钙质加速溶解进血液而出现高钙血症和低钠血症，不要一次性的吃太多维生素C，最好能从饮食中间补充。
