甜梦胶囊为胶囊剂，内容物为棕褐色的颗粒；味微甜、酸，主要成分是刺五加、黄精、蚕蛾、桑椹、党参、黄芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地黄等多种中药，具有益气补肾，健脾和胃，养心安神的功效，临床上常用于头晕耳鸣，视减听衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸软、心慌气短，中风后遗症；对脑功能减退，冠状血管疾患，脑血管栓塞及脱发也有一定作用。甜梦胶囊吃多久才有作用是要结合患者的具体情况来看，因为患者的病情不一样，体质也不一样，服药时间是因人而异的，患者可咨询相关医生。意见建议：甜梦胶囊应口服，一次3粒，一日2次。失眠健忘的患者可食用大豆红枣鹌鹑蛋羹，取银耳15克，大豆100克，红枣5枚，鹌鹑蛋6个。取耳用清水泡发40分钟后，洗净，撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳；在锅内加入适量清水，大豆和红枣用清水洗干净后，与银耳一同放入锅内，文火炖至烂熟，起锅前再把鹌鹑蛋加入，稍煮片刻后，根据个人不同的口味，可适当加入少许盐或白糖调味。

能吃的，由于鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用，所以适合孕产妇食用。鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑有益。俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王--人参相媲美，誉为"动物人参"。另外鹌鹑蛋也是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。我国医学认为，鹌鹑肉可以补益五脏，强筋仕骨，止泄痢，消府积，养肝清肺。而鹌鹑蛋的营养价值要比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似，但由于鹌鹑卵中营养分子较小，所以此鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此，鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。

鹌鹑蛋及鹌鹑含有比较丰富的蛋白质及微量元素，还有脂肪等营养成分。怀孕期间吃鹌鹑或者吃鹌鹑蛋，可以提供这些丰富的营养成分，可以促进孕妇身体健康，促进胎儿发育。所以怀孕期间可以吃鹌鹑蛋或者吃鹌鹑等。但需要煮熟后才能吃。孕期内尽量吃多种食物，保持营养的均衡。