坐月子的时候是可以吃石榴的，石榴里面含有了非常丰富的维生素c，维生素e，能够使得皮肤变得更加的有弹性，其次还可以提高人的食欲，能够起到健脾养胃的功效。月子期间部分女性容易出现食欲下降的现象，适当吃石榴可以改善食欲，对于身体营养物质的补充有很大的帮助作用。

孕初期是可以吃石榴的。石榴含有丰富的维生素c以及糖类、有机酸、蛋白质等营养物质，具有清热解毒、平肝补血的功效。在孕早期由于妊娠反应引起食欲不佳，石榴可以缓解孕妇的恶心、呕吐症状，增加食欲，所以适当的食用石榴是非常有益的。其次在孕初期要尽量避免电离辐射和病毒感染，要注意补充叶酸。

孕妇是可以吃些石榴的。首先石榴中的汁可以促进胎儿的大脑发育，可降低胎儿大脑发育受损的几率。但是也不要过量食用。很多妊娠期的女性由于妊娠的反应会有食欲不振的问题，此时吃点石榴的话，就可提高孕妇的食欲，减少妊娠反应。更有利于孕妇及时的吸收到营养，有利于优生优育。