我们知道，喝果汁不仅可以帮助解渴，而且还能有效补充人体所必需的维生素，因而果汁饮料成为大热饮，除了直接购买果汁饮料外，我们还可以自制混搭果汁，那么，你想知道如何自制混搭果汁吗？下面，我们请来饮食专家为大家介绍。

1、胡萝卜+苹果+蜂蜜

适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。

2、芹菜+西瓜+蜂蜜

强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。

3、西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬

利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。

4、西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜

适宜晒后皮肤保养。

如何自制混搭果汁呢？看过上述饮食专家为我们所做的介绍后，大家对于这个问题有所了解了吧，建议大家可以根据自己的身体情况选择适合自己的果汁，这样对身体健康是很有好处的。

（责编：苏雅婷 ）