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重阳时节健筋骨靓汤木瓜花生猪脚汤

2017/8/9 14:06:55

3~4人份

材料:

木瓜(半生熟):1个

猪脚:500克

花生:100克

姜:3片

水:10碗

做法:

1、 花生洗净,用清水浸泡一小时;

2、 木瓜洗净去皮,剖开去籽,切块;:

3、 猪脚刮净细毛,洗净斩件,汆水去腥味,捞起;

4、 将10碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲两个小时,下盐调味品尝。

功效:

强健腰腿、补血催乳、润肤美容。

(责编:苏雅婷 )

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