春季养生汤 木瓜山药去湿汤

春季肝气旺盛，而肝气旺盛会影响脾胃功能。多吃一些健脾去湿的食材如山药、薏米、红枣等，可以保护你的肠道以及脾胃。

材料：木瓜（1个）、瘦肉（250克）、玉竹（10克）、山药（150克）、薏仁（15克）、蜜枣2粒（选用）

做法：

1、 木瓜去皮去籽取肉。

2、 玉竹、薏仁洗净，瘦肉切块飞水、山药去皮切块用水浸泡。

3 、瓦煲中放入足量的冷水，所有材料放入煲小火煲2~3小时（山药1小时后放入）。

4、 喝时调入少许盐。

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