如何预防尿频尿急等尿道综合征
1、生活要规律。
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
2、远离烟、酒。
烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。
3、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。
饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱 的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。
4、保持良好的心情，不要有过大的心理压力。
压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
5、要经常进行户外运动。
在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
肾阴虚体质，属于阴虚火旺，尿频，尿不净，有前列腺的表现，如这些症状短期没有改善，需尽早就医治疗。
孕晚期尿频尿急可通过调节饮水习惯、改变睡姿、进行肛门收缩运动等方式减少。1、调整饮用水习惯，孕妇可在妊娠晚期适当补充水，但应防止大量饮用水，尿感时应及时排尿，防止尿容忍。2、改变睡姿的孕妇在休息时应尽量侧卧，以减少子宫对尿道管的挤压，从而减少尿频和尿急的程度。3、孕妇还应积极开展缩肛运动，能锻炼盆底肌肉的张力，有利于控制排尿。
尿频尿急可能是由于尿路感染、尿道炎、膀胱炎等因素导致的，对症治疗可缓解症状。1、如果尿道感染患者因尿道感染引起尿频尿急，可以通过注意休息、多喝水、勤尿来减少；也可以按照医生的建议服药。常见药物有头孢克洛、碳酸氢纳、硫酸黄酮哌酯等，有利于抗菌消炎、碱化尿液、缓解尿频尿急。2、如果尿道炎是由尿道炎引起的尿频尿急，应多喝水，多排尿，冲洗病原菌尿液；也可根据医生的建议服药，如头孢曲松、大观霉素、阿莫西林等，进行抗菌抗炎，减少尿频尿急。对继发性尿道狭窄的尿道炎患者，可考虑选择尿道狭窄的切开手术进行治疗，以促进恢复。3、膀胱炎如果是膀胱炎引起的尿频尿急，平时要多卧床休息，多喝水，避免吃刺激性食物，按照医生的建议服用诺氟沙星、氧氟沙星、环丙沙星等药物，抑制细菌感染，有效改善尿频尿急。
